おはよーございます。

やっとこ、土曜日です♪

今週は、お誕生日を迎えまして、50代最後の歳となりました(笑)

仕事仲間や、家族からプレゼントをいただき、いくつになっても、嬉しいです☺️

お誕生日を迎えた翌日に、3ヶ月ぶりに甲状腺の病院へ行きました。

ほんとに、むちゃくちゃ混む病院で、満員電車に揺られ、表参道へ。

はぁ😵やっぱりね。むちゃくちゃ混みでした。

数値は、クスリをちょっと増やしたので、安定しました。

FT3:2.8

FT4:1.13

TSH:3.59

よかったぁ〰️

でもね、LDL-Cが、基準値を上回る高値で………

困った😖

で、カーブスとか色々考えたけど、とりあえず、お金をかけずに、ウォーキングを始めようと。

昨日から、会社までの往復を歩くコトに決め、リュックサックをしょって、てくてく……。

片道20分ですが、まずは、無理せずにがんばってみます☺️

血圧も下が高いから、ウォーキングで効果があるといいな。

今日は、お仕事休みだから、朝、起きて30分、歩いてきました。

これから、美味しいトマトを買いに、お出かけしてきます♪

今日も1日、愉しくすごせますように♪

▪▪今日の朝ごはん▪▪

▪▪今日のコジくん▪▪

こんにちわ〰️。

先日、銀座松屋にて、リサ▪ラーソン展に行ってきました。

数年前にも、行きましたが、また東京にて拝見できることになり、楽しみにしていました。

じっくり、廻りました。

大好きです♪

欲しいものだらけでしたが、こちらをお持ち帰りしました。

このあとは、銀座LOFTをふらふらして、帰って来ました。

楽しかったです☺️

今日の、朝ごはん。

主人と、自転車でAEONへ、買い物行きました。

２人で、あれやこれや言いながらの買い物です(笑)

楽しいです。

また明日から、お仕事ですね。

無理せずに、がんばりましょうね☺️

辛いこと(ToT)や、あわあわ(-_-;)することが起きたら、深呼吸しましょーかね♪

読んでいただき、ありがとうございました♪

コジだよ～またね〰️

コジは、5歳になりました❗️

毎年、一年に一回、予防接種のタイミングで、健康診断を受けてます。

先代のネコの事もあり、健康状態は、気をつけてます.……

口が聞けない分、日々の、コジくんを見守っています…